Noz Trail 2013 : un "Flash Mob" d'échauffement

Echauffement (définition): préparation physique et psychologique fondamentale qui permet de garantir une pratique sportive en bonne santé

Flash Mob (définition): rassemblement d’un groupe de personnes dans un lieu public pour y effectuer des actions convenues d’avance

Et si on mélangeait les deux ??!!

Avant le départ, nous vous proposons de participer à un grand flash mob réunissant tous les coureurs, avec des gestes d'échauffements.
En effet, le début du parcours est assez physique, et il est préférable d'avoir fait monter le palpitant quelques temps auparavant...

La vidéo d'entrainement est disponible sous YOUTUBE, afin de vous entraîner... Soyez près pour le 30 novembre !!!